建议服用疏肝理气、活血化瘀、软坚散结的成药或中药治疗。禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品，不吃疑有雌激素喂养的禽畜类的肉食，否则会加重病情。
小叶增生的发生、发展与卵巢内分泌状态密切相关。当卵巢内分泌失调，雌激素分泌过多，而黄体酮相对减少时，不仅刺激乳腺实质增生，而且使末梢导管上皮呈不规则增生，引起导管扩张和囊肿形成，因此临床上以乳房胀痛和肿块为多见。
小叶增生的发生、发展与卵巢内分泌状态密切相关。当卵巢内分泌失调，雌激素分泌过多，而黄体酮相对减少时，不仅刺激乳腺实质增生，而且使末梢导管上皮呈不规则增生，引起导管扩张和囊肿形成，因此临床上以乳房胀痛和肿块为多见。
根据您的情况，考虑主要与内分泌失调或精神情志有密切关系。