月经期注意休息，避免劳累，避免着凉受寒不要吃生冷食物，不要吃辛辣食物，防止出现不适症状。平时要注意饮食营养，不要盲目节食减肥。
月经期是指每次月经持续的天数，一般为3~7天。
月经期是指每次月经持续的天数，一般为3~7天。
一般月经期间可以适量吃羊肉，不要吃得过多。如果没有其他异常症状，可以暂时观察。
来月经可以吃羊肉吗？
我的月经量比较少，我想让自己的月经量多一点，不知道可不可以吃羊肉？
广州市妇女儿童医疗中心
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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