忌烟忌酒,不要熬夜通宵,性生活一定要节制,保持私处卫生,经常吃动物肝脏滋补。精液刚射出来时呈胶冻状,像果冻样,半小时内可液化呈水样溶液,此时精子可借助鞭毛游动,所以若射出的精液放置时间后呈水样,是常见现象。