平时要注意局部保暖，适量运动，不要过于劳累，平时要清淡饮食，不要吃过于油腻，热量较高的食物。
造成肌肉酸痛的原因比较多，可以到医院做详细检查，风湿三项，抗核抗体谱，免疫球蛋白等，确定具体患病原因。
手臂和腿部肌肉酸痛身体发热这是怎么回事
我最近这两年手臂和腿部肌肉有时会酸痛无力，小腿肚晚上睡觉还怕热，这是怎么回事？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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