建议你最好是补钙,同时多吃含钙高的食物,如虾皮,鱼类,猪蹄,紫菜,豆腐,牛肉,大枣。
怀孕后孕妇在整个孕期都需要补钙,缺钙会出现腰腿酸痛,精神不振,睡眠不好等症状。
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根据你的描绘,你现在出现臀部疼痛,考虑是缺钙引起的可能最大。
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