孕妇能否吃茯苓和土茯苓

焦鲁霞
焦鲁霞 主任医师 妇产科
中国人民解放军总医院
三甲
一般情况下,孕妇可以适量吃茯苓,但要谨慎食用土茯苓。 茯苓含有茯苓多糖、茯苓酸等成分,具有健脾、宁心等功效,孕期适量食用有助于改善孕妇脾虚食少、心神不安等状况。不过过量食用茯苓可能会增加胃肠道负担,引起不适。而土茯苓有一定的药用价值,但它性质偏寒凉,且有一定的肝肾毒性,孕妇身体较为特殊,食用后可能会对自身及胎儿产生不良影响,所以要谨慎食用。 孕妇在孕期饮食应注重营养均衡,可以多吃富含蛋白质的食物,如瘦肉、鸡蛋、牛奶等,以及新鲜的蔬菜水果,补充维生素和矿物质。避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物,同时要注意饮食卫生,以免影响自身和胎儿健康。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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孕妇不一定能喝阿胶黄芪口服液。该口服液有补气养血作用,阿胶含多种营养成分,黄芪能增强免疫功能。但孕妇体质和状况各异,口服液成分复杂,部分成分对孕妇和胎儿的影响未知,不能贸然确定能否饮用。孕妇若气血不足,可通过吃红枣、猪肝、菠菜等食物调养。孕期用药要谨慎,用口服液等药物务必先咨询医生。

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怀孕晚期能吃山楂吗

怀孕晚期一般不建议吃山楂。山楂有活血化瘀作用,此时胎儿发育较大、子宫敏感,食用山楂可能刺激子宫收缩,频繁或强烈收缩会增加早产风险,不利于母婴健康,故应尽量避免。怀孕晚期饮食要营养均衡,多吃瘦肉、鱼类等富含蛋白质及菠菜、苹果等富含膳食纤维的食物,预防便秘;减少高糖、高盐、高脂肪食物摄入,防止胎儿过大增加分娩难度。

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孕妇通常能在喝芹菜汁时加蜂蜜。芹菜含膳食纤维等,可缓解便秘、控制血压;蜂蜜含多种营养,能润滑肠道、改善睡眠,二者搭配可促进排便。不过,蜂蜜含糖量高,过量食用会使孕妇血糖波动、体重过度增长,所以要适量。孕妇日常应多吃富含蛋白质食物与新鲜蔬果,少吃辛辣、油腻等食物,遵循少食多餐原则。

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