平时保持心态平和，避免劳累，均衡营养，规律饮食起居。
失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
失眠通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
俗话说：日有所思，夜有所梦！！你做噩梦跟你近段时间的生活还有天气等等有关。
为什么会做噩梦
我都已经30多岁了，最近老是做噩梦还失眠，请问为什么会做噩梦？
邯郸市第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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