宜保证饮水量,多喝水,做有氧运动多出汗,多排尿。少喝饮料以及果汁等。尿比重测量有点高,都是肾脏的浓缩功能和精确度受影响所造成的。尿比重高都是与饮水量和当时的尿值有关系,所以也是取决于肾脏的浓缩功能,要在平时多喝水,做好复查。