注意适当运动,劳逸结合,避免熬夜,过度劳累,生活作息不规律等等。多吃水果蔬菜,蛋类,奶类等等富含蛋白质,维生素的食物。考虑白甲,甲外伤或者不明原因引起的指甲生长异常。对身体没什么影响,可以不用治疗,不用担心。另外要考虑甲真菌病。