忌食刺激性的食物,禁烟禁酒,不要熬夜,多去锻炼身体,吃点补肾食物。小腹胀痛、尿频、尿急,是急性膀胱炎症。是很常见,是细菌感染造成的,人体免疫力下降,细菌经尿道感染,引起急性膀胱炎,会出现尿频、尿急的症状。