建议多吃高蛋白质的食物，比如鸡鸭鱼肉、牛奶、鸡蛋、动物内脏等食物，可以提高精子的质量，因为生成精子需要这些高蛋白质的食物。
精子形成所必要的成分是精氨酸，具有生精作用的食物，一般是一些含锌元素比较高的食物，在海产品以及肉食品中含量比较高，多食海产品的食物有利于增加精子的数量。
吃什么能补精子
我跟老婆结婚两年了，最近想要孩子，就去做了检查，检查后说我精子量少，吃什么能补精子？
贵州医科大学第三附属医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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