建议多喝水,保证充足睡眠,少吃辛辣刺激性食物,祝您早日康复。腋窝量体温是目前最常使用的测温方法,其测量方法是将体温计夹于腋窝,五分钟后读取数值,正常范围为36.1℃~37℃,比口腔温度约低0.2℃~0.4℃。