要积极的端正身体姿势,避免局部受到压迫,适当的进行体育运动锻炼,打羽毛球游泳,避免趴着睡觉。感觉左肋骨有东西顶着可能是筋膜炎、肋软骨炎,在受风寒刺激下诱发症状发作,出现肋骨不舒服的症状。或者是局部肋骨周围的软组织受到挫伤。