建议你要多喝一些温开水，因为身体的体温需要回升，所以喝水可以帮助身体调节，同时多吃一些温热滋补的饮食，就能够把身体的低烧调节好。要看引起低烧的具体情况，对症用药。
这种情况已经算是发烧了，要注意降温，一般来说，正常体温在36度到37度之间，但个体有差异，一般医学上认为超过37.5为体温升高。
这种情况已经算是发烧了，要注意降温，一般来说，正常体温在36度到37度之间，但个体有差异，一般医学上认为超过37.5为体温升高。
最好跟过去自己的体温相比，也可监测体温变化，或是否伴有其他不适，来判断自己是否发热。如果体温一过性升高到37.5没有上述情况，应该算发烧。