冷敷的时候注意下如果出现局部皮肤苍白，麻木的时候停下，别冻伤了。
腰部扭伤冷敷每次时间在20-30分钟，如果需要的话一天可以敷多次，冷敷温度大约8度以下就行，用冰敷的时候包上毛巾，别冻伤了。
腰部扭伤冷敷多久
我前两天腰扭伤了，当天冷敷了效果很不错第二天就没敷了，到第三天就又疼了，这个冷敷要多久？
空军军医大学西京医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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