建议你注意饮食清淡，还有可注意吃比较容易消化，还有营养的食物，这样子的话对你以及宝宝都是比较好的。
孕期饮食指导：如果准妈妈营养摄入不足，宝宝的发育会受到影响，准妈妈的健康也难以保证。孕期饮食金字塔顶层：油脂类食物。食用油每天以不超过25克为宜。
孕期饮食指导：如果准妈妈营养摄入不足，宝宝的发育会受到影响，准妈妈的健康也难以保证。孕期饮食金字塔顶层：油脂类食物。食用油每天以不超过25克为宜。
皮奶就是奶制品的，自己在家做的最好完全可以吃。如果外面的小店子的就最好不吃，因为我们知道他那里面很多添加剂。