生活应有规律,避免劳累过度,尤其是经期要防寒避湿,注意保暖。不可过度节食,也会影响月经来潮。月经突然停经了,考虑是存在月经不调的,许多不良习惯因素也可能导致月经失调,需要查一下性激素六项,B超看看,明确诊断,对症调理月经。再排除一下妇科炎症。