调节工作和生活节奏,尽量避免压力过大。要注意劳逸结合,在工作之余彻底放松身体,有助于缓解掉头发症状。脱发有很多种原因,化疗,产后可能会引起脱发,红斑狼疮,扁平胎癣,硬皮病等疾病也可能导致脱发,此外,身体状况,精神因素,营养不均衡也对头发有影响。