要加强锻炼,增强体质,减少感冒的侵袭,注意调整好作息时间,补充营养物质。宝宝流鼻涕咳嗽一般是风寒性感冒,严重的还会伴有发热、头痛的症状。需要进行驱寒保暖,服用一些清肺止咳的药物来缓解。多注意休息,注意保暖。