断奶后坚持戴胸罩,不带胸罩,乳房重量增加后乳房会明显下垂。
平时可以多食用含天然雌激素和胶原蛋白较高食物,如木瓜,大豆,猪蹄儿等,都具有较好的丰胸作用,同时可以配合使用按摩,可以有效增加胸部的柔韧性。