注意休息，适当的抬高患肢，饮食上注意少吃辛辣刺激，不要剧烈运动。
脚踝韧带是由内侧的三角韧带和外侧的踝关节副韧带组成。
脚踝韧带是由内侧的三角韧带和外侧的踝关节副韧带组成。
踝关节韧带损伤，如果不经过积极的治疗，靠自己治好是很难的。首先必须给踝关节韧带恢复以时间和环境。在踝关节韧带损伤的急救期要求制动，使用弹力绷带外固定。
脚踝韧带轻微损伤能自愈吗
我因为运动导致了脚踝韧带轻微损伤，这能自愈吗？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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