月经期间避免情绪激动，避免劳累，避免受凉，最好不要碰凉水，腹部注意保暖，不要受凉，保证休息和睡眠。
月经不调，在饮食上需要注意营养平衡，摄入足量的蛋白质，脂肪和糖类应适当摄入。
月经不调，在饮食上需要注意营养平衡，摄入足量的蛋白质，脂肪和糖类应适当摄入。
注意补充含有丰富的维生素的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、香蕉、葡萄、桃子等，少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、生姜、生蒜等。
吃什么调理月经？
我最近这段时间出现了月经不调的症状，想要调理一下月经，请问吃什么调理月经？
广州市妇女儿童医疗中心
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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