平时注意饮食,不要吃辛辣刺激性食物,以及生冷油腻的食物,清淡饮食,多吃一点新鲜的水果和蔬菜。感冒不好应该是身体抵抗力引起的,不是艾滋病的,艾滋病会以不明原因的持续性发热为首发表现,可以同时伴有全身的不适症状。