注意休息,可以在床面上免负重活动,多做踝关节的旋转和前屈后伸的动作,饮食清淡加强营养适当食用钙质丰富食物。先适当活动足踝,然后在负重行走,因为这时候负重行走还是早了,可以同时按摩,服用活血药,没有伤口的可以泡脚。