注意休息,不要过于劳累,避免油腻刺激性的食物。保持充足的睡眠。头痛恶心造成的原因是很多的,多考虑是高血压或者是偏头疼导致的,如果想要明确的话,建议到医院做一个颅脑ct,看看是不是脑血管方面的疾病所造成的。