如何缓解眼睛疲劳

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我是一个程序员，每天对着电脑时间都很长，经常眼睛疲劳，如何缓解眼睛疲劳？
李振东
李振东 副主任医师 眼科
大同煤矿集团有限责任公司总医院
三甲

缓解眼睛疲劳，一定要避免过多使用电子产品，使用药物也不要过量。

缓解眼睛疲劳，首先在于近距离用眼时间控制，减少近距离用眼的时间，可以间断性休息。用一用缓解视疲劳的滴液，也可以在睡前用一些缓解疲劳的药物，但是不要常用。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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