可以外敷活血化瘀,消肿止痛的膏药,能够有效的增加局部的血液循环,促进炎症代谢,减轻淤血肿胀,能够促进恢复。右侧腋下肋骨按压疼痛可能是肌腱拉伤了。乳腺这块儿也是有可能导致疼痛的,可以查一下乳腺钼靶x线片。