阳气不足怎么补回来

提问时间： 名医问答 1621 次阅读
阳气不足怎么补回来
朱子奇
朱子奇 副主任医师 中医内科
福州市中医院
三甲
阳气不足的患者，要怎么补回来呢？俗话说得好，动能生阳，如果出现阳气不足时，最好的方法就是多运动，比如散步，慢跑，做瑜伽等都是比较好的运动方式多增加一些户外运动，多晒太阳，让身体与大自然多接触，但气就会被调动起来，这是一个很好的增加身体抗寒能力的方法。同时，食补也是一个很好的方法，而且见效是比较快的，平时我们可以多吃一些和他们羊肉等，这样的修对虚寒的体质来说是比较明显的效果的，阳气不足的患者日常比较容易怕冷，易一定要做好保暖工作，即使在夏天也要做好保暖工作，尽量少用空调，特别是季节交替的时候一定要注意保暖
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
大家都在搜
纵欲过度是肾阳虚还是肾阴虚 白头发怎么调理变黑发 男人夜里出虚汗咋回事 拔火罐对肾虚有好处吗 室性早搏可以治疗吗 虚汗怎么调理 湿气太重的人有哪些症状 肾虚了如何快速恢复 外感风寒是什么意思 手汗脚汗多是怎么回事
相关推荐
首页 顶部