糖尿病人不宜吃蜂蜜蜂蜜是由工蜂采集花蜜酿制而成,蜂蜜中的主要成分是碳水化合物(糖类),且含量极高。
糖尿病人不宜吃蜂蜜蜂蜜是由工蜂采集花蜜酿制而成,蜂蜜中的主要成分是碳水化合物(糖类),且含量极高。
萄糖和果糖均为单糖,进入肠道后无需消化可直接被吸收入血,使血糖升高,蔗糖和糊精略经水解后即可被吸收,因此,蜂蜜的升血糖作用特别明显。
建议平时少吸烟饮酒,注意低糖低热量饮食,平时少量多餐,控制三高,适量运动。
新鲜蜂蜜可直接服用,也可配成水溶液服用,但绝不可用开水冲或高温蒸煮,因为加高温后有效成份如酶等活性物质被破坏蜂。蜂蜜最好使用40度以下温开水或凉开水稀释后服用。
由于肥胖以及心脑血管疾病发病率比较高,而这些疾病对于单糖的摄入都是有一定控制的,所以我们建议如果有心脑血管疾病以及肥胖糖尿病等病人在一般情况下不建议吃太多的蜂蜜。
白萝卜加蜂蜜的做法也可以把萝卜切成块然后再放进水中煮熟,凉了以后再加入蜂蜜适量去喝,一天吃一到三次,连吃两到三次即可。对于风寒咳嗽痰多的人群是特别好的。