建议您平时饮食不可以辛辣、肥甘厚味、味道过于咸等的食物,最好不要有嗜酒、吸烟的习惯,可以服用些预防药物。根据你的描述,颈动脉斑块的形成与血脂增高和动脉管壁损伤有关,打个比方,就像自来水管内壁上的铁锈,日积月累而成。