要避免熬夜，多喝水，多休息，避免油腻酸辣等食物过多。也可以部热敷，按摩，外敷药物，注意保暖，多休息。
可能是过度活动或者是剧烈运动，导致肌肉拉伤或者肌肉劳损进而出现疼痛，需要结合颈椎是否有不适感引发。
背部右肩胛骨下侧疼痛怎么回事
我这种疼已经出现两个礼拜了，背部右肩胛骨下侧疼痛怎么回事？
上海市同济医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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