建议想要通过倒立来锻炼大脑，防治疾病，延缓衰老，坚持6个月甚至更长时间可能才有一定效果。
每天道理的好处有改善血液循环、减肥瘦身、改善血液循环、预防疾病、锻炼大脑的好处。在傍晚17点-20点进行为最佳。
倒立的好处和最佳时间
我老公最近几天天天练习倒立，我想问一下倒立的好处和最佳时间？
宁夏医科大学总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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