经期可以喝枸杞水吗

来月经了,想喝点枸杞水补补,但又怕经期有啥禁忌,不知道经期能不能喝枸杞水呢?
赵晓东
赵晓东 主任医师 妇产科
北京医院
三甲
一般而言,经期能够喝枸杞水。枸杞包含枸杞多糖、类胡萝卜素等多种营养成分,其中枸杞多糖可抗氧化、调节免疫,类胡萝卜素有助于维持正常生理功能,经期适量饮用能补充营养、提高抵抗力。但枸杞性温热,过量饮用可能上火,出现口干舌燥等状况。经期饮食需营养均衡,多吃动物肝脏、菠菜等富含铁元素的食物可预防缺铁性贫血,要避免生冷、辛辣刺激性食物,以防痛经或加重经期不适。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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