绝经是指女性卵巢功能衰退，月经停止。这是女性生命进程中必然发生的生理过程。通常在45 - 55岁之间发生，此时卵巢内卵泡生理性耗竭或者剩余的卵泡对垂体促性腺激素丧失反应，导致卵巢功能衰竭，不再产生足够的雌激素和孕激素，子宫内膜不再周期性增厚、脱落，从而月经停止。 绝经是一个渐进的过程，在绝经之前往往会有一段围绝经期。在围绝经期，女性的卵巢功能开始衰退，激素水平波动较大，会出现一系列症状，如月经紊乱，表现为月经周期不规则、经期持续时间长及经量增多或减少等；还可能出现潮热，即反复出现短暂的面部和颈部及胸部皮肤阵阵发红，伴有轰热，继之出汗，一般持续1 - 3分钟；情绪波动，如烦躁、焦虑、抑郁等；睡眠障碍等。 绝经是女性生理上的一个重要转变，标志着女性生育能力的终止，身体也会发生一系列适应性变化。随着卵巢功能的衰退，雌激素水平下降，会对身体多个系统产生影响，如心血管系统疾病风险增加、骨质疏松风险增加等。了解绝经相关知识有助于女性更好地应对这一特殊时期的身体变化，采取适当的保健措施，如合理饮食、适当运动、保持良好的心态等，必要时在医生的指导下进行医疗干预。