梅雨天得了皲裂需以“保湿修复+抗炎防护”为核心，避免潮湿刺激并结合针对性护理可快速缓解症状。梅雨季湿度大易滋生真菌，若护理不当可能加重皲裂甚至引发感染，以下分点详解科学处理方法：
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加强保湿锁水
梅雨天仍需坚持涂抹含尿素（10%-20%）、甘油或神经酰胺的润肤霜，每日至少3次。潮湿环境下皮肤易软化但水分流失更快，建议在洗手后立即补涂，夜间可厚敷凡士林并用保鲜膜包裹裂口处增强渗透。 -
抗炎防感染处理
若皲裂处红肿疼痛，短期使用氢化可的松乳膏（每日2次）减轻炎症；伴随真菌感染时需联用酮康唑等抗真菌药膏。深度裂口可先用碘伏消毒，再涂抹莫匹罗星软膏预防细菌感染。 -
调节环境与习惯
室内使用除湿机控制湿度在50%-60%，避免手足长时间浸泡雨水。接触水时戴橡胶手套（内衬棉质层），穿着吸湿透气的棉袜，及时更换潮湿鞋袜。 -
饮食与内调辅助
增加维生素A、E及Omega-3摄入（如胡萝卜、深海鱼），促进皮肤修复。顽固性皲裂可口服维生素E胶囊或中药调理气血。
总结：梅雨季皲裂护理需“外防内调”，优先修复皮肤屏障。若两周未改善或出现化脓，需就医排除湿疹、癣病等继发病因。
