​​梅雨天得了流感需及时采取抗病毒治疗（48小时内用药效果最佳）并配合对症护理，重点包括：​​ ​​①服用奥司他韦等神经氨酸酶抑制剂或单次口服玛巴洛沙韦；​​ ​​②高热时用对乙酰氨基酚退烧；​​ ​​③多饮水、保持室内通风防潮，避免交叉感染。​​ 潮湿环境易加重症状，需特别关注以下措施：

1. ​​抗病毒治疗优先​​
   发病48小时内使用奥司他韦、扎那米韦等药物可显著缩短病程，新型药物玛巴洛沙韦仅需单次口服。梅雨天病毒活性可能增强，早期用药更关键。

2. ​​退热与止咳对症处理​​
   体温超过38.5℃时服用对乙酰氨基酚（避免阿司匹林），咳嗽严重可用右美沙芬。潮湿环境下需勤换衣物，防止受凉加重症状。

3. ​​环境与生活护理​​
   每日开窗通风2-3次降低室内湿度，使用除湿机控制湿度在60%以下。饮食选择温热的粥类、易消化蛋白质，避免生冷食物。

4. ​​高危人群特殊注意​​
   老年人或慢性病患者若出现胸闷、呼吸急促，需警惕肺炎并发症，应立即就医。梅雨天外出佩戴口罩，减少公共场所停留时间。

流感痊愈后建议接种疫苗预防复发，梅雨季节需持续保持手部干燥和居家清洁。若症状持续超5天或反复发热，需复查是否合并细菌感染。