雷阵雨眼花时应立即停止活动,就近寻找安全避雷场所(如建筑物或封闭车辆),避免接触金属物品和高耸物体,采用“双膝并拢蹲下”的防雷姿势保护自身安全。 这种现象通常由强闪电刺激视网膜或血压骤变引发,需警惕后续雷击风险。
雷阵雨期间眼花可能预示雷电临近,需采取以下措施:
- 快速转移至安全区域:遵循“30秒法则”,若闪电与雷声间隔小于30秒,说明雷电已在10公里范围内,应进入有避雷设施的建筑物或金属车身车辆内躲避,远离树木、电线杆等危险物。
- 调整身体姿态:若无法及时躲避,立即双脚并拢蹲下,降低身体高度,用绝缘物(如背包)垫坐,避免跨步电压伤害。低头捂耳可减少强光与雷声对感官的冲击。
- 避免诱发因素:关闭电子设备,摘下金属饰品,不触碰水龙头或门窗金属部件。雷雨时视网膜易受强光刺激,可闭眼缓解眼花症状。
- 监测身体状态:眼花伴随头晕、心悸时,可能是雷击前兆或血压波动,应平躺休息。若出现灼伤、肌肉麻痹等疑似雷击症状,需立即就医。
雷雨天气眼花是重要的危险信号,及时采取防护措施能有效降低雷击风险。平时应学习防雷知识,关注天气预报,提前规划避险路线,将安全防范转化为本能反应。