​​湿冷天气中暑衰竭的应对核心是快速降温、补充电解质、及时就医​​。​​关键措施​​包括：立即转移至阴凉处、用温水擦拭或冰敷大动脉部位、饮用淡盐水或运动饮料，若出现昏迷或高热需紧急送医。湿冷环境下中暑易被忽视，但体温调节失衡同样危险，需特别关注老人、儿童等高风险人群。

1. ​​脱离高温高湿环境​​：迅速将患者移至通风阴凉处，解开衣物帮助散热。避免继续暴露在闷热环境中，有条件可转移至空调房（室温建议16-20℃）。
2. ​​物理降温​​：用温水（非冰水）擦拭全身，重点颈部、腋窝、腹股沟等大血管区域。冰袋需用毛巾包裹后冷敷，避免冻伤。若条件允许，可浸泡于凉水中（水温不宜过低）。
3. ​​补充电解质​​：清醒者少量多次饮用淡盐水或含钾、镁的运动饮料，避免一次性大量饮水或单纯喝白开水，以防电解质紊乱加重。
4. ​​监测症状​​：若出现呕吐、昏迷、体温超过40℃等重症表现，立即拨打急救电话。将患者侧卧防误吸，保持呼吸道通畅，等待专业救治。
5. ​​预防要点​​：湿冷天气仍需防暑，避免长时间待在密闭潮湿环境；穿着透气衣物，定时补充含盐饮品；备好藿香正气水等药物，警惕非典型中暑症状如皮肤湿冷、血压下降等。

湿冷天气中暑可能进展迅速，及时干预是关键。日常需增强对非高温环境下中暑的认知，尤其照护体质较弱者时更应提高警惕。