回寒多汗通常与气虚、阳虚或营卫不和有关。中医认为，汗为心之液，由精气所化，不可过泄。气虚或阳虚会导致卫表不固，腠理开泄，从而引发自汗；营卫不和则使卫外失司，汗液外泄。肺气不足、阴虚火旺或邪热郁蒸等也可能是诱因。
1. 气虚与阳虚
气虚或阳虚时，人体卫外功能减弱，毛孔无法正常闭合，汗液容易外泄。表现为稍微活动或受凉后大量出汗，同时伴有乏力、怕冷等症状。
2. 营卫不和
营卫不和会导致卫外失司，汗液外泄失常。常见于外感风寒后，患者常感到怕风、恶寒，并伴有出汗。
3. 肺气不足
肺气不足会导致肌表疏松，腠理开泄，从而引发自汗。常见症状包括容易感冒、面色苍白、语声低微等。
4. 阴虚火旺
阴虚火旺时，虚火内生，迫津外泄，导致盗汗或自汗。患者常伴有手足心热、失眠、心烦等症状。
5. 邪热郁蒸
邪热郁蒸也会导致汗液外泄过多，常见于肝气郁结或嗜食辛辣厚味的人群，表现为情绪烦躁、口苦、汗出黏腻。
预防与调理
- 饮食调理：气虚者可食用山药、黄芪、党参等补气食物；阴虚者宜多吃百合、银耳、枸杞等滋阴之品。
- 运动增强体质：适度运动如太极拳、八段锦等，可改善气虚体质。
- 中医调理：根据辨证结果，选择桂枝加龙骨牡蛎汤、黄芪红枣汤等方剂调理。
回寒多汗是身体虚弱的表现，需结合具体症状辨证施治。如果症状持续加重，建议及时就医，以免延误治疗。
