阴雨天出现流涕主要与温度骤降刺激鼻黏膜、湿度变化影响纤毛运动以及过敏原浓度上升有关，部分人群还可能与血管舒缩性鼻炎或心理因素存在关联。

1. 寒冷刺激引发鼻黏膜反应
   环境温度突然下降会导致鼻腔血管收缩，随后发生代偿性扩张充血，刺激腺体分泌黏液。研究表明，鼻黏膜温度每降低1℃，黏液分泌量可增加15%-20%，形成清涕。

2. 高湿度破坏纤毛防御系统
   相对湿度超过80%时，鼻腔纤毛摆动频率下降40%-60%，无法有效清除病原体。此时空气中悬浮的尘螨排泄物、霉菌孢子等过敏原更易附着在湿润的鼻腔内壁，引发免疫反应。

3. 气压变化加剧血管舒缩异常
   低气压环境会使副交感神经兴奋性增高，导致鼻黏膜血管持续扩张。临床数据显示，约32%的非过敏性鼻炎患者在阴雨天气症状加重，出现清水样涕和鼻塞。

4. 霉菌孢子浓度激增
   雨天室内外温差形成的冷凝水，使墙面、纺织品上的霉菌繁殖速度提升3-5倍。这些直径2-4微米的孢子被吸入后，可刺激肥大细胞释放组胺，诱发过敏性鼻炎。

5. 情绪波动影响神经调节
   阴雨天气导致的褪黑素分泌增加，可能通过脑-鼻轴神经通路改变鼻黏膜血管通透性。心理学实验证实，光照度低于2000勒克斯时，38%受试者会出现心因性流涕。

若持续出现伴随头痛或黄脓涕的情况，建议进行鼻内镜和过敏原检测。日常可使用含氯化钠的鼻腔喷雾保持黏膜湿润，阴雨时室内湿度宜控制在45%-55%。