​​降温本身不会直接导致扁桃体发炎，但会通过降低免疫力间接诱发炎症。​​扁桃体发炎的核心原因是细菌或病毒感染，而着凉、寒冷等因素会削弱人体防御能力，使病原体更易入侵。​​关键点包括：免疫力是关键变量、病原体需趁虚而入、个体差异显著。​​

扁桃体作为呼吸道的第一道防线，健康状态下能有效抵御病原体。当气温骤降或身体受凉时，免疫系统功能可能暂时减弱，此时潜伏在扁桃体隐窝中的链球菌、葡萄球菌等病原体便会大量繁殖，引发红肿、疼痛甚至发热等症状。儿童、老年人或体质偏弱的人群更需注意，这类人群的免疫调节能力较差，降温后发病风险更高。

寒冷天气还可能通过其他途径增加感染概率。例如：低温导致鼻黏膜血液循环减少，局部抵抗力下降；室内通风不良增加病毒传播机会；饮水不足使咽喉黏膜干燥，更易被病原体附着。骤冷骤热的环境变化（如空调房与户外温差过大）也会对免疫系统造成额外负担。

预防的关键在于阻断“降温—免疫力下降—感染”的链条。日常应注重保暖，尤其是颈部防护；保持规律作息与均衡饮食以维持免疫稳态；寒冷季节勤通风、多饮水，减少病原体滋生机会。若已出现咽痛、发热等症状，需及时就医，避免滥用抗生素或延误治疗。

总结来看，降温与扁桃体发炎是间接关联，科学防护可有效降低风险。增强体质、避免骤冷刺激比单纯“防着凉”更具实际意义。