​​降温确实会增加打滑摔倒的风险，尤其是雨雪天气导致路面结冰或湿滑时。​​低温会使肌肉灵活性下降、反应变慢，同时积雪或薄冰覆盖的路面摩擦力显著降低，老年人、骨质疏松患者及行动不便者需格外警惕。以下是关键要点与应对建议：

1. ​​低温与肌肉反应​​
   气温骤降时，肌肉粘滞性增加，关节活动度降低，导致身体平衡能力减弱。此时若遇到湿滑路面，跌倒概率显著上升。建议外出前充分热身，穿戴保暖且灵活的衣物。

2. ​​路面湿滑的主因​​
   雨雪后路面易形成“黑冰”（透明薄冰层）或压实积雪，行人难以察觉。​​防滑鞋应选择橡胶底、横向花纹设计​​，避免硬底鞋或高跟鞋。老年人可使用带防滑头的拐杖辅助行走。

3. ​​跌倒时的自我保护​​
   若感觉即将滑倒，应迅速放松四肢，屈肘护头，侧身倒地以减少冲击。避免用手直接撑地，防止腕部骨折。摔倒后勿立即起身，先检查是否有剧痛或活动障碍。

4. ​​特殊人群防护​​
   骨质疏松患者跌倒后易发生髋部或脊柱骨折，建议减少外出，居家保持地面干燥。糖尿病患者需注意足部保暖与感知检查，避免因神经病变忽视潜在危险。

5. ​​车辆与步行安全​​
   驾驶员需缓速、加大车距，避免急刹；行人走企鹅步（小步幅、重心前倾），避开背阴处结冰区域。冰雪天尽量选择公共交通。

雨雪降温天气请提前关注预警，合理规划行程。摔倒后若出现持续疼痛或肿胀，需及时就医排除骨折风险。安全无小事，防滑意识与科学应对是关键。