​​阴雨天确实可能引发中暑，关键诱因是高温高湿环境导致人体散热失衡​​。​​即使没有阳光直射​​，若气温超过30℃且湿度达85%以上，或穿着不透气衣物、长时间剧烈活动，仍会破坏体温调节功能，引发头晕、乏力等中暑症状。​​老人、儿童、慢性病患者等群体风险更高​​，需特别注意防护。

1. ​​高温高湿是核心诱因​​
   阴雨天若空气湿度大、风速低，汗液难以蒸发，体内热量蓄积会导致中暑。例如雨后闷热天气，体感温度可能比实际更高，此时长时间户外活动易引发热衰竭。

2. ​​特殊行为加剧风险​​
   穿着雨衣、厚重或不透气的衣物会阻碍散热，即使阴天也可能引发热射病。案例显示，曾有老年人在阴天穿雨衣劳作后因体温骤升昏迷送医。

3. ​​体质差异影响明显​​
   体温调节能力较弱的人群（如婴幼儿、孕妇、糖尿病患者）在阴雨天的中暑概率更高。这类群体即使短暂暴露于闷热环境，也可能出现电解质紊乱或意识模糊。

4. ​​症状易被忽视​​
   阴雨天中暑初期可能表现为多汗、心悸，易与普通疲劳混淆。若未及时降温补水，可能迅速发展为高热、抽搐等重症，需立即就医。

​​总结​​：阴雨天防暑不可松懈，重点避免高温高湿环境下的长时间活动，选择透气衣物并及时补充电解质。若出现疑似症状，应迅速转移至通风处降温，必要时寻求医疗帮助。