雷暴雨天气易诱发皮肌炎症状加重，关键应对措施包括：严格避寒防潮、加强皮肤防护、调整饮食结构、规范药物治疗及保持情绪稳定。
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环境与起居管理
雷暴雨时需关闭门窗避免风寒湿气侵入，室内保持干燥通风。外出穿长袖衣裤、戴宽檐帽，严禁淋雨或接触冷水。天阴欲雨时减少外出，关节部位用护套保暖，床品选择棉质材质避免竹席。 -
皮肤与紫外线防护
皮疹部位涂抹硅油霜或维生素E乳缓解干燥，外出需涂高倍数防晒霜并打伞。避免使用化妆品或染发剂，忌接触农药等化学刺激物。 -
饮食调整与营养
以高蛋白（鸡蛋、鱼肉）、高维生素（新鲜蔬果）为主，吞咽困难者进食温凉流质，采取坐位防呛咳。忌食海鲜、辛辣及光敏食物（如芹菜、菌菇），控制驴肉等肉类摄入量（每餐≤2两）。 -
药物与治疗规范
急性期需卧床休息，遵医嘱使用糖皮质激素（如泼尼松）或免疫抑制剂（甲氨蝶呤）。病情稳定后逐步增加康复训练，如太极拳等低强度运动。 -
心理与长期管理
保持乐观心态，避免焦虑劳累。定期复查肌酶指标，春秋季尤其需监测病情变化。
雷暴雨季节需综合防控，从生活细节到医疗干预全面配合，才能有效减少皮肌炎复发风险。若出现呼吸困难或吞咽障碍，应立即就医。
