​​回寒痛风发作时，需以“保暖+抗炎+代谢调节”为核心，快速缓解疼痛并减少复发风险。​​关键措施包括：​​急性期冷敷关节、严格低嘌呤饮食、服用非甾体抗炎药；慢性期注重中药温补、艾灸驱寒、泡脚通络，同时避免受凉和过度劳累。​​

1. ​​急性期处理​​
   关节突发红肿热痛时，立即停止活动并抬高患肢，用冰袋冷敷15-20分钟（每日多次）减轻炎症。药物首选布洛芬等非甾体抗炎药或秋水仙碱，但需遵医嘱控制剂量。严格忌口海鲜、动物内脏、酒精，每日饮水2000ml以上促进尿酸排泄。

2. ​​中医驱寒调理​​
   寒湿型痛风可选用乌头汤加减或中成药（如寒湿痹颗粒）温经散寒；艾灸足三里、关元穴每周2-3次，每次15分钟，增强阳气。推荐三七草本泡脚方（艾叶、干姜、威灵仙等）每日30分钟，改善下肢循环，缓解冷痛麻木。

3. ​​长期预防策略​​
   冬季重点保暖关节，避免冷风直吹；饮食多摄入羊肉、生姜等温热食材，搭配薏仁山药粥健脾祛湿。适度练习八段锦或太极拳，每周3次，提升代谢能力。定期监测血尿酸，慢性期可辅以玉米须茶、茯苓食疗方维持酸碱平衡。

​​​​回寒痛风需分阶段应对，急性期控炎止痛，慢性期温补固本。日常防寒与代谢管理缺一不可，若症状反复或加重，应及时就医调整方案。