回寒肠炎需以保暖驱寒为核心,结合药物调理与饮食管理快速缓解症状。关键措施包括腹部热敷、服用藿香正气类药物、补充益生菌,并严格忌口生冷刺激食物。若伴随细菌感染或持续腹泻发热,需及时就医。
- 紧急处理与保暖:受凉后立即用热水袋或暖贴热敷腹部,促进血液循环。按摩肚脐周围(顺时针)缓解痉挛,避免冷饮、冷食直接刺激肠道。
- 药物对症治疗:
- 止泻止痛:蒙脱石散吸附毒素,山莨菪碱缓解绞痛。
- 驱寒调理:藿香正气胶囊(水)散寒化湿,适合寒性腹痛。
- 抗感染与菌群平衡:细菌感染时遵医嘱用头孢类抗生素,同时口服双歧杆菌等益生菌修复肠道屏障。
- 饮食调整:选择小米粥、软面条等易消化主食,搭配蒸苹果、胡萝卜泥补充电解质。避免高纤维蔬菜、乳制品(乳糖不耐受者)及辛辣油腻食物。
- 长期预防:冬季注意腰腹保暖,日常饮食加入姜茶、山药等温补食材,增强脾胃功能。
若症状3天内未缓解或出现血便、高烧,需警惕细菌性肠炎或肠黏膜损伤,务必就医排查。慢性寒性体质者建议中医调理,改善肠道免疫力。