​​阴雨天心绞痛需立即停止活动并舌下含服硝酸甘油，同时注意保暖、稳定情绪，若持续不缓解需拨打急救电话。​​ 阴雨天气易诱发血管收缩和血压波动，加重心脏负担，患者应随身携带急救药物，避免受寒和情绪激动，并长期做好心血管健康管理。

阴雨天心绞痛发作时，首要措施是​​立即平卧或静坐休息​​，减少心肌耗氧量。​​舌下含服硝酸甘油​​（1-2分钟起效）或速效救心丸（5-10粒），90%的患者可在3分钟内缓解症状。若含服两次仍无效，需警惕心肌梗死风险，应紧急送医。

长期预防需从以下方面入手：

1. ​​环境适应​​：阴雨天注意增添衣物保暖，避免室内外温差过大；使用除湿器调节湿度，减少呼吸道不适引发的误判。
2. ​​药物管理​​：日常遵医嘱服用降压、降脂药物，随身携带硝酸甘油（避光保存，6个月更换）。高血压或青光眼患者需谨慎用药。
3. ​​生活习惯​​：低盐低脂饮食，避免饱餐；戒烟限酒；适度室内运动（如拉伸）促进血液循环，避免久坐。
4. ​​情绪调节​​：通过冥想、音乐缓解阴雨天的焦虑情绪，避免情绪波动诱发心绞痛。

若频繁发作或伴随呼吸困难、晕厥，需及时检查冠状动脉情况，评估是否需介入手术。心血管疾病患者应定期监测血压、血脂，阴雨季节加强健康监测。