阴雨天面瘫需​​及时就医​​并​​做好面部保暖​​，同时配合​​热敷按摩​​与​​康复训练​​加速恢复。多数患者通过早期治疗可完全康复，关键要避免受凉、过度劳累等诱因。

​​急性期处理​​
发病72小时内是黄金治疗期，应立即就医。医生可能开具激素药物（如泼尼松）减轻神经水肿，并配合营养神经药物（甲钴胺、维生素B1）。若伴随病毒感染，需联合抗病毒治疗。避免自行用药或偏方，以免延误病情。

​​日常护理要点​​
• ​​保暖避寒​​：外出佩戴口罩、围巾，避免冷风直吹面部；睡眠时远离窗户，改用温水洗脸。
• ​​热敷按摩​​：用50-60℃湿热毛巾敷患侧，每日3-4次，每次15分钟，配合轻柔按摩额纹、鼻唇沟等部位促进血液循环。
• ​​眼部保护​​：眼睑闭合不全者需使用人工泪液或眼膏，睡眠戴眼罩防角膜损伤。

​​康复训练方法​​
每日对着镜子练习抬眉、闭眼、鼓腮等动作，每组10-20次：

• ​​闭眼训练​​：轻按眼周辅助闭合，防止露白。
• ​​努嘴训练​​：用力收缩嘴唇向前，改善口角下垂。
• ​​鼓腮训练​​：闭紧嘴巴鼓气，锻炼颊肌与口轮匝肌。

​​预防与注意事项​​
阴雨天尤其注意增强免疫力，避免淋雨或头发未干时吹风。饮食多摄入B族维生素（如糙米、瘦肉），忌辛辣刺激食物。保持情绪稳定，避免焦虑加重症状。若恢复期超过3个月未改善，需复查排除其他病因。

面瘫康复需耐心，坚持规范治疗与护理是关键。若症状突发或加重，务必第一时间就诊专科。