回南天冠心病发作时，需立即停止活动、舌下含服硝酸甘油并拨打120急救，同时注意防潮保暖、控制情绪，避免湿冷环境加重心脏负担。 潮湿闷热的回南天易诱发血管收缩和血压波动，冠心病患者需格外警惕胸痛、气短等症状，掌握以下关键措施可有效降低风险：
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紧急处理
突发心绞痛时立即静坐或平卧，减少心肌耗氧；舌下含服硝酸甘油（5分钟未缓解可重复1次，最多3次），避免站立服药以防低血压晕厥。若症状持续超过15分钟或伴冷汗、呕吐，需警惕心梗，第一时间呼叫急救。 -
环境调控
保持室内通风但避免直接吹风，使用除湿机将湿度控制在50%-60%；穿戴透气保暖衣物，尤其护住心口和后背。地面潮湿时减少走动，防止滑倒诱发应激反应。 -
情绪与作息管理
焦虑和紧张会加速心率，可通过缓慢深呼吸（吸气4秒、呼气6秒）稳定自主神经。避免熬夜，午间适当休息以减轻心脏负荷，起床时动作放缓以防体位性低血压。 -
长期防护
日常遵医嘱服用抗血小板药物（如阿司匹林），定期监测血压和血脂。饮食增加薏米、赤小豆等祛湿食材，避免高盐高脂食物。运动选择室内太极拳或散步，强度以不引发胸闷为度。
回南天结束后仍需关注天气变化，及时复查心电图。冠心病患者可随身携带急救药盒，并将病史卡放在显眼处，便于突发情况时快速获救。
