​​回寒天气心绞痛发作时，急救核心是立即停止活动、舌下含服硝酸甘油或速效救心丸，并保持坐姿休息。若5-10分钟未缓解需立即就医。​​寒冷刺激易诱发冠状动脉痉挛，导致心肌缺血缺氧，急救需快速减少心脏负担并改善供血。

1. ​​立即停止活动并保暖​​：突发心绞痛时立刻终止体力活动，原地静坐或半卧，避免平躺增加心脏负荷。同时解开衣领、添加衣物或转移至温暖环境，减少寒冷刺激。
2. ​​正确用药​​：舌下含服硝酸甘油1片（0.3-0.6mg）或速效救心丸10粒，坐姿服药可降低回心血量。若5分钟后未缓解，可重复一次，但连续含服不超过3次。血压偏低者慎用硝酸甘油。
3. ​​穴位按压辅助​​：未携带药物时，可用拇指按压患者左前臂郄门穴（腕横纹上5寸），快速旋转手腕45度，每分钟60次，缓解症状。
4. ​​及时吸氧与情绪安抚​​：有条件者吸氧10-30分钟，缓解心肌缺氧。保持患者情绪平稳，避免紧张加重心脏负担。
5. ​​识别危重信号​​：若胸痛持续15分钟以上、伴冷汗或呕吐，提示心肌梗死可能，需立即拨打急救电话，避免自行搬动患者。

冬季预防心绞痛需注意防寒保暖、避免晨练，遵医嘱长期服用抗血小板药物（如阿司匹林）和他汀类。急救后即使症状缓解，也应尽早就医排查潜在病变。